Propriocezione: cos’è, a cosa serve e quando allenarla

La propriocezione è una capacità fondamentale del nostro corpo che ci consente di percepire e controllare la posizione delle nostre articolazioni e muscoli nello spazio senza doverli osservare visivamente. In altre parole, è il sistema che permette al corpo di mantenere l’equilibrio, coordinare i movimenti e reagire agli stimoli esterni in modo rapido ed efficace.…