Dolore alla Spalla? Potrebbe essere la Cuffia dei Rotatori Se provi dolore quando sollevi il braccio, quando ti vesti o quando dormi sul fianco… potresti avere una lesione della cuffia dei rotatori, una delle cause più comuni di dolore alla spalla. Questa struttura è formata da quattro tendini che aiutano la spalla a muoversi in…
Quando appare e perché succede Hai partorito da qualche mese e ti sembra di avere una “cresta” verticale lungo l’addome, un gonfiore addominale persistente o una sensazione di debolezza nella zona centrale del corpo? Potrebbe trattarsi di Diastasi addominale: una condizione molto comune dopo la gravidanza, che non deve preoccupare. Durante la gravidanza, l’utero…
L’autunno porta con sé nuove ripartenze: palestre, scuole calcio, corsi di nuoto e tante altre attività sportive. Per iniziare (o ricominciare) al meglio è fondamentale avere il certificato di idoneità sportiva, documento indispensabile per la pratica di molte discipline, sia a livello amatoriale che agonistico. Da settembre, presso il poliambulatorio Fysiodelta, é attivo un nuovo…
Nell’articolo precedente abbiamo parlato di che cos’è la dieta chetogenica, a chi può essere indicata e quali benefici può offrire se ben strutturata. Oggi vogliamo raccontarti un esempio concreto, quello di Sara (nome di fantasia), seguita nel suo percorso dal nostro biologo nutrizionista Rocco Battilocchi. Sara si è rivolta al poliambulatorio Fysiodelta dopo aver provato,…
Dolore al tallone o lungo il tendine? Potrebbe essere tendinopatia achillea Hai dolore nella parte posteriore del tallone quando cammini o corri? Potresti soffrire di tendinopatia achillea, una delle condizioni più comuni tra gli sportivi – ma non solo. Si tratta di un’infiammazione o degenerazione del tendine di Achille, il più grande tendine del corpo umano, fondamentale…
Durante la gravidanza, il corpo femminile attraversa trasformazioni profonde, e uno degli aspetti spesso sottovalutati è la salute del pavimento pelvico. Questa rete di muscoli, legamenti e tessuti sostiene organi come utero, vescica e intestino, e gioca un ruolo fondamentale in gravidanza, durante il parto e nel recupero post-partum. Perché valutare il pavimento pelvico…
La dieta chetogenica, conosciuta anche come keto, è un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati, ricco di grassi buoni e con una quota proteica bilanciata. L’obiettivo? Portare il corpo in chetosi, uno stato in cui non potendo più usare gli zuccheri (glucosio) come fonte di energia, inizia a bruciare i grassi. Questo processo produce…
Molte donne convivono con sintomi come dolore vulvare o vaginale, vaginiti frequenti, cistiti ricorrenti, secchezza o dolore durante i rapporti (dispareunia), spesso senza sapere che la causa può essere un ipertono del pavimento pelvico, ovvero una contrattura cronica dei muscoli perineali. Presso Fysiodelta, la nostra ostetrica e consulente in sessuologia clinica, Patrizia Melioli, si occupa…
Il Blood Flow Restriction (BFR) sta diventando sempre più popolare nel mondo della preparazione atletica. Questa tecnica innovativa consente di aumentare forza e trofismo muscolare utilizzando carichi leggeri, riducendo così il rischio di sovraccaricare tendini e articolazioni. Se non hai ancora letto il nostro articolo introduttivo sul BFR, puoi trovarlo qui. BFR: Più Efficace dell’allenamento ad alto…
Facciamo chiarezza su un argomento spesso trascurato: il bruxismo e la sua correlazione con il mal di testa. Molto spesso il campanello dall’allarme é proprio il mal di testa ricorrente. Ne soffri principalmente la mattina appena sveglio? Presso il nostro poliambulatorio puoi prendere appuntamento con la dottoressa Elena Brevi, fisioterapista specializzata nella valutazione e trattamento dell’articolazione temporo…