Dolore al tallone o lungo il tendine? Potrebbe essere tendinopatia achillea
Hai dolore nella parte posteriore del tallone quando cammini o corri? Potresti soffrire di tendinopatia achillea, una delle condizioni più comuni tra gli sportivi – ma non solo. Si tratta di un’infiammazione o degenerazione del tendine di Achille, il più grande tendine del corpo umano, fondamentale per ogni tipo di movimento che coinvolga il piede.
Perché compare la tendinopatia achillea?
Le cause principali possono essere diverse:
• Sovraccarico funzionale: allenamenti troppo intensi o senza recupero adeguato;
• Calzature inadatte: scarpe senza il giusto supporto o ammortizzazione;
• Errori nei carichi di allenamento: aumento troppo rapido di frequenza, durata o intensità;
• Alterazioni posturali: disfunzioni biomeccaniche che modificano la distribuzione dei carichi su piedi e tendini.
Come affrontiamo la tendinopatia achillea da Fysiodelta
Nel nostro poliambulatorio, offriamo un percorso riabilitativo completo e personalizzato, pensato per risolvere alla radice il problema e prevenire le recidive. Il trattamento si basa su tre pilastri:
✅ Valutazione funzionale: analizziamo postura, appoggio plantare e dinamica del movimento per capire le reali cause del dolore.
✅ Fisioterapia mirata: utilizziamo terapie manuali e strumentali per ridurre l’infiammazione e migliorare la funzionalità del tendine.
✅ Allenamento riabilitativo personalizzato: programmi di esercizi progressivi per rinforzare il tendine e ristabilire l’equilibrio muscolare.
Quando è il momento di prenotare una visita?
Se avverti dolore persistente al tallone o lungo il tendine, soprattutto durante la camminata o dopo l’attività sportiva, non aspettare che il problema peggiori. Una valutazione precoce può evitare complicazioni più serie come la rottura del tendine o la cronicizzazione della patologia.
FAQ
Quanto tempo ci vuole per guarire da una tendinopatia achillea?
I tempi di recupero variano in base alla gravità della lesione e alla precocità dell’intervento. Nelle forme lievi possono bastare poche settimane, mentre nei casi più complessi il recupero può richiedere diversi mesi. Il nostro approccio personalizzato accelera i tempi di guarigione.
Posso continuare a camminare o correre con una tendinopatia achillea?
È sconsigliato proseguire l’attività sportiva se si avverte dolore. Continuare a sovraccaricare il tendine infiammato può aggravare la condizione e aumentare il rischio di rottura tendinea. È fondamentale rivolgersi a un professionista per una corretta valutazione.
Qual è il trattamento più efficace per la tendinopatia achillea?
L’approccio multidisciplinare è il più efficace. Presso Fysiodelta combiniamo fisioterapia, esercizi terapeutici personalizzati, valutazione biomeccanica e – se necessario – terapie strumentali (come tecarterapia o onde d’urto) per garantire il massimo risultato con il minimo rischio di recidiva.
