Dieta chetogenica: cosa sapere prima di iniziare

Dieta

La dieta chetogenica, conosciuta anche come keto, è un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati, ricco di grassi buoni e con una quota proteica bilanciata. L’obiettivo? Portare il corpo in chetosi, uno stato in cui non potendo più usare gli zuccheri (glucosio) come fonte di energia, inizia a bruciare i grassi. Questo processo produce…

Dolori intimi, secchezza, cistiti ricorrenti o fastidi durante i rapporti?

Pavimento pelvico

Molte donne convivono con sintomi come dolore vulvare o vaginale, vaginiti frequenti, cistiti ricorrenti, secchezza o dolore durante i rapporti (dispareunia), spesso senza sapere che la causa può essere un ipertono del pavimento pelvico, ovvero una contrattura cronica dei muscoli perineali. Presso Fysiodelta, la nostra ostetrica e consulente in sessuologia clinica, Patrizia Melioli, si occupa…